やっと、庭のイチジクが色づきました。4つだけ。
あと2個はまだ緑のまま。 このまま食べても美味しくなさそうなので(^^;) レモンジュースをかけて蜂蜜もかけて30分煮ました。 イチジクコンポートです。 この週末の朝、ヨーグルトをかけて食べる予定。 (もちろん朝食はこれだけではないですよ) どんな味になったでしょうか・・・
by yamamotoyk
| 2011-12-13 23:23
| 食べ物
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Comments(4)
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bananamama
at 2011-12-14 08:02
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ヘルシー&美味しそうですね^^
最近痩せてしまいそろそろ40キロの壁が・・・ 減りすぎると体力が落ち、しんどい~@@ 世の中、ダイエットブームですが 逆パターン。 食べれないし~師走で忙しいし~服がユルユルになりストレス やはりベスト体重は自分で管理しないと・・・健康、大切です。
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yamamotoyk at 2011-12-14 23:45
はい、bananamamaさんありがとございます。
いけませんね、そんなに痩せては。 ダイエットというのは過不足無く食べる食べるという意味なので 食べ方が不足している人はきちんと食べないとダメです。 体の世話をきちんとしないとしっぺ返しが恐いですよ。
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bananamama
at 2011-12-16 08:43
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yamamotoyk at 2011-12-16 21:48
はい、bananamamaさんありがとうございます。
食べられないときは腸管の筋力も低下している場合があります。 炭水化物だけではなく、 タンパク質を摂らないと体力は戻らないかも・・・・・ ビタミン、ミネラルも不足のままでは食欲は出ないですよ。 頑張ってください。
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